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日時 : 20-05-18 16:49

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[その他] フィリピンの飲むヨーグルトってかなり美味しい！

投稿者 : 관리자

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フィリピンの飲むヨーグルトってかなり美味しいです！

<飲むヨーグルトの効果>

①脂肪の蓄積を抑える

→脂肪の蓄積を抑制するカルシウムを豊富に含んでいるため、いつも通り食べるけど、いつもより運動量が

減る留学生活に案外大きな助けになります！太って帰国する人かなり多いんです☝

②便秘対策

→ヨーグルトを継続的に摂取することで、含まれている乳酸菌が腸内環境を整える効果が見られます。

不慣れな海外生活で便秘がちになりそうな人にはおススメします☝

留学って新たな環境下に身を置くので自分では気づかないうちに身体に負担がかかっているものです。

体調を崩すと勉強どころではないので健康第一も意識して過ごしたいですね

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